Produkty żywnościowe wspomagające walkę z trądzikiem

Kwestia diety przy tym problemie zdrowotnym wciąż jest dyskutowana, ale i tak warto znać jedzenie, które może być pomocne. A następnym razem skupimy się na produktach niewskazanych w diecie. Warzywa Zaczniemy od dość oczywistej grupy produktów. Dieta w przypadku trądziku musi być zdrowa. Warzywa są jednym z wyznaczników takiego jadłospisu. My jednak skupimy się tutaj […]

pokrojona cebula

Cebula dobra (prawie) na wszystko

Niepozorna, nieprzyjemna (przynajmniej dla niektórych) w zapachu. Obecna w naszej kuchni w zasadzie na co dzień. O niektórych właściwościach, inne nie są dla nas tak oczywiste. Cebula będzie np. pomocna przy trądziku. Zaczniemy jednak od tego co znajduje się w cebuli. Całkiem sporo witamin i pierwiastków. Z tych drugich godne wymienienia są między innymi siarka, […]

Kwasy tłuszczowe Omega – jakie mają właściwości?

Zawrotną karierę robią od kilkunastu lat. Na pewno powinny być one obecne w diecie. Mają ciekawe właściwości o których zaraz przeczytacie nieco więcej. Najpierw jednak dość istotna – a często pomijana – sprawa. Zwykle pisze się, że to kwasy Omega 3 są najlepsze i one mają pozytywny wpływ. Generalnie jednak chodzi o to, aby w […]

Dynia – poznaj jej właściwości (przyda się też na trądzik!)

Każda pora roku ma warzywo, które jest dla niej charakterystyczne. Myślisz jesień, mówisz dynia. I warto ją włączyć do diety, bo ma bardzo ciekawe właściwości i bogaty skład. Przydatna będzie również przy trądziku. Pomaga przy odchudzaniu Przede wszystkim za sprawą obecności błonnika. To jednak nie wszystko. W dyni znajduje się całkiem sporo witaminy C. To […]

marchewki

Masz trądzik? – zwróć uwagę na witaminę A

Związki tego składnika są wykorzystywane w niektórych preparatach na trądzik. Witamina A może być pomocna w przypadku pryszczy, ale składnik ten ma dużo więcej umiejętności. Jak działa beta-karoten? I o tym na początku. Wspomniane związki witaminy A wykorzystywane w walce z trądzikiem to retinoidy. Już spieszę z wyjaśnieniami skąd tyle nazw. Generalnie witamina A to […]

Dieta przy trądziku – co wrzucić, a czego się pozbyć

Kontynuujemy walkę z pryszczami, których po lecie wyskakuje więcej, niż wcześniej. Ostatnio było o tym w co uderzyć, aby pozbyć się trądziku. Dzisiaj skupimy się na tym co jeść. Samo w sobie to nie leczy. Raczej pomaga naprowadzić organizm na dobre tory. Na początek pozbywamy się… Wszystkiego co szkodliwe. I doskonale wiesz o czym mówię:). […]

zielony groszek

Masz trądzik? Jedz TE warzywa!

Ostatnio pisałem o owocach, które mogą być pomocne, gdy zmagacie się z trądzikiem. Dzisiaj skupimy się na warzywach – kolejnym istotnym elemencie diety. Kalafior Ostatnio często gości na moim stole. Po pierwsze dlatego, że go lubię:). Ma też składniki, które są istotne dla organizmu. Jeśli chodzi o skórę i trądzik, to interesuje nas tutaj przede […]

Brzoskwinia

Masz trądzik? Jedz TE owoce!

Bo będą pomocne. Wybrałem dla Was zestaw owoców, które zawierają składniki (witaminy, pierwiastki) istotne w momencie, gdy walczycie z trądzikiem. Większość z przedstawionych owoców ma jeszcze dodatkowe właściwości, które powinny Was zainteresować:). Morele Zaczniemy od nich, bo trzeba się spieszyć. Sezon na morele nie trwa zbyt długo. Owoce te zawierają sporo beta-karotenu. To składnik niezwykle […]

owoce i warzywa

Dieta wspomagająca detoksykację organizmu

Kontynuuję rozpoczęty parę dni temat szkodliwych substancji i ich wpływu na nasze zdrowie. Dzisiaj pod lupę biorę dietę, która może pomóc w walce z toksynami. Zacznę jednak od pewnej, dość istotnej w moim mniemaniu sprawy. W zasadzie nie da się wyeliminować w 100% toksyn z pożywienia. Można je znacznym stopniu ograniczyć. Za przykład niech posłużą […]

Toksyny – 5 objawów ich nadmiaru w organizmie

To temat, który ostatnio robi karierę. Ma swoich zwolenników, jak i przeciwników twierdzących, że toksyny nam nie szkodzą, a organizm umie się ich pozbyć sam. Nie jest to jednak tak oczywiste. Nie będę tutaj wdawał się w rozmowę na ten temat. Dość powiedzieć, że toksyną z perspektywy naszego organizmu jest rtęć. Organizm ma z nią […]