Produkty w których znajdziesz witaminę C

Ostatnio pisałem o tym dlaczego warto zwrócić uwagę na kwas askorbinowy w sytuacji gdy walczysz z trądzikiem. Obiecałem zestaw produktów w których ten składnik można znaleźć. Czerwona papryka Nie zacznę od rekordzistki, jeśli chodzi o zawartość tego składnika. Umieszczam dlatego, że ją bardzo lubię. W czerwonej papryce znajduje się przeciętnie 130-140 mg na 100 gram. […]

oliwa z oliwek

Sucha skóra? Zmień dietę

Walczy się z nią przede wszystkim przy pomocy kosmetyków (czasem również domowych metod). Można jednak wprowadzić parę zmian do codziennego jadłospisu. Tak aby zadziałać na problem również od wewnątrz. Po pierwsze – nawadniaj Bez tego się nie obędzie. I nie mam tutaj na myśli jedynie picia wody. Chociaż to oczywiście najszybszy i najprostszy sposób na […]

talerz z jedzeniem

Walka z trądzikiem – zmień swój jadłospis

Z racji tego, że ostatnio dodałem nową kategorię, postanowiłem ją zapełnić. Na początek nieco ogólnych (ale niezbędnych!) porad dotyczących odżywiania w przypadku walki z trądzikiem. Przede wszystkim ma być zdrowo O tym całkiem niedawno pisałem. I tak naprawdę dotyczy to każdej sytuacji. Nie tylko jeśli walczycie z trądzikiem. Zdrowe odżywianie to naprawdę dobry pomysł dla […]

Rzeżucha

Rzeżucha – poznaj powody dla których warto ją jeść

A przyda się też skórze walczącej z trądzikiem. I dlatego właśnie powinniście się nią zainteresować. To zwykle teraz sobie o niej przypominamy. Przed Wielkanocą. A warto ją jeść cały rok ze szczególnym uwzględnieniem zimy. Czym właściwie jest rzeżucha? To w zasadzie rodzaj roślin zaliczanych do… kapustowatych. Co ma wspólnego z tym co zwykle ląduje na […]