Jogurt naturalny – 5 właściwości, które trzeba znać!

Na początek mały spoiler:). Jogurt naturalny ma właściwości przydatne przy trądziku. I chociażby z tego powodu warto się nim zainteresować.

Wzmacnia odporność

Jogurt naturalny ma długą historię. Jako ciekawostkę dodam, że jeszcze na początku XX wieku był on uznawany za lek i nawet w takiej formie sprzedawany. Jogurt naturalny wzmacnia odporność między innymi dlatego, że działa pozytywnie na bakterie w jelicie grubym. Flora, która się tam znajduje, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. W tym również na naszą odporność.

Układ kostny

To dzięki obecności wapnia. Jogurt naturalny jest bardzo dobrym źródłem tego pierwiastka. Z niego wynikają jego właściwości. Potrzebujemy wapnia, jeśli chcemy zadbać o mocne kości. Można powiedzieć, że pierwiastek ten jest ich budulcem. To samo dotyczy zębów. Jeśli chcemy o nie zadbać, to wapń powinien być obecny w diecie. Chociażby pod postacią jogurtu naturalnego. Szczególnie na to powinny zwrócić uwagę osoby starsze i dzieci.

Wspomaga odchudzania

To jedna z chętniej wykorzystywanych właściwości jogurtu naturalnego. Wynikają one właśnie ze wspomnianego wpływu na florę bakteryjną. Jogurt naturalny może stać się istotnym elementem diety odchudzającej. Czy to jako element śniadania (np. z płatkami), czy jako zamiennik dla śmietany. Jogurt naturalny wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej.

Pozytywny wpływ na skórę

Jak wspomniałem jogurt naturalny ma właściwości pomocne przy trądziku. Zacznę jednak od tego, że sprawdzi się on w przypadku oparzeń, również słonecznych. Przynosi przede wszystkim ulgę. Jogurt naturalny jest wykorzystywany w domowych sposobach na suchą skórę. Znajdziecie go też w maseczkach na trądzik. Zwykle jest jednym ze składników. Można jogurt połączyć na przykład z miodem. Nasz dzisiejszy bohater zmniejsza widoczność zmian skórnych. Działa więc głównie na objawy problemu.

POZNAJ NAJSKUTECZNIEJSZE ROZWIĄZANIE NA PRZYCZYNY TRĄDZIKU!

Wpływ na włosy

Po pierwsze ogólnie poprawia ich stan fryzury. Przyda się zwłaszcza w sytuacji, gdy mamy problem z rozdwajaniem się końcówek. Jogurt poleca się w przypadku mocno przesuszonej fryzury i skóry głowy. Można go użyć jako odżywki. Po myciu nałożyć na 20 minut. Potem dokładnie spłukać.