Produkty żywnościowe utrudniające walkę z trądzikiem

Idę niejako za ciosem:). Ostatnio były „Produkty żywnościowe wspomagające walkę z trądzikiem”. Dzisiaj skupimy się na tych, których trzeba unikać. Co warte podkreślenia – nie w każdym przypadku dany produkt będzie miał bezpośredni wpływ na trądzik.

Fast food

Od takiej „gałęzi” produktów zaczniemy. Spotkacie się z opiniami, że zjedzenie burgera czy kebaba wywołało u kogoś zaostrzenie trądziku „dzień po”. Natomiast to działanie jednak jest zwykle rozłożone w czasie. I skutki będą zdecydowanie gorsze. Za unikaniem fast foodu przemawiają sztuczne składniki, które się w nim znajdują. Zadaniem tychże jest „zrobienie” z niego ładnego i – w miarę – smacznego jedzenia. Jednak ich wpływ na nasz organizm (w tym również stan skóry) jest bardzo negatywny. Począwszy od kwestii wynikających z nadmiaru pojawiającej się w pewnym momencie tkanki tłuszczowej.

Pożeracze czasu

Pod tą nazwą ukryłem wszelkiego rodzaju przekąski, którymi zajadamy się podczas oglądania filmów, na imprezach, czy po prostu „bo mamy ochotę”. W tej grupie znajdziemy chipsy, paluszki, krakersy czy solone orzeszki. Wszystkie je łączy jedna rzecz. Są niezdrowe:). Część z tych przekąsek jest powiązanych z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi. To od kilkunastu lat (kiedy zrobiło się o nich głośno) nasi najwięksi wrogowie.

Nabiał

To ciekawa sprawa. Z jednej strony nabiał jest powiązany z siarką. Pierwiastkiem, który jest ważny dla stanu skóry. Tzw. świeży nabiał (produkt niepasteryzowany) może mieć negatywny wpływ na skórę i zaostrzać trądzik. To efekt działania bakterii na hormon IFG-1. Jego wpływ na nasilenie trądziku wciąż jednak poddawane jest pod dyskusję.

Słodycze

Ich niestety również musicie unikać. Przede wszystkim na obecność w nich cukru, lub innych substancji słodzących. Zasada w tym wypadku jest taka sama jak w przypadku opisanych. Im więcej słodyczy, tym bardziej prawdopodobne efekty w postaci nasilenia trądziku. Jeśli więc zjecie raz na jakiś czas, to nic strasznego się nie stanie. Generalnie chodzi o to, że dieta z nadmiarem cukrów prostych prowadzi do zaburzeń hormonalnych. To ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Nas interesuje tutaj to, że te zaburzenia to jedna z przyczyn trądziku.

Warto również przeczytać:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *