5 właściwości cynku, które warto znać

Obecny w naszym organizmie w niewielkich ilościach, ale mający ogromną rolę. O tym jak wielką zaraz się przekonasz. Nie przedłużając zapraszam do czytania.

1. Metabolizm

Cynk to pierwiastek, który wpływa między innymi na procesy związane z przemianą białek, węglowodanów i tłuszczy. Powiązany też jest z pracą trzustki. W tym wypadku mam na myśli wydzielanie insuliny.

2. Układ odpornościowy

To przydatna właściwość zwłaszcza teraz, gdy za oknem zimno i śnieg, albo deszcz. Cynk wzmacnia odporność. Dzięki temu jest w stanie nas – w mniejszym lub większym stopniu – uchronić przed infekcją górnych dróg oddechowych. Ale nie tylko. Cynk wiąże się też z chorobami autoimmunologicznymi.

3. Kwestie związane z płodnością

To z kolei sprawa dość szeroka, ale postaram się przedstawić tylko najważniejsze. Z jednej strony cynk przydatny jest panom. Poprawia libido. Ma też wpływ na plemniki. Cynk polecany jest kobietom mającym problemy z płodnością. Tak jeszcze dodam, że pierwiastek ten reguluje miesiączkowanie. U panów z kolei wspomaga pracę prostaty.

4. Trądzik

To jedna z tych właściwości cynku, które na pewno Ci się przyda. Generalnie rzecz biorąc pierwiastek ten pozytywnie wpływa na stan skóry. Jeśli pojawi się jego niedobór, to możesz liczyć się z utrudnionym gojeniem się ran. Pierwiastek ten łagodzi też zmiany skórne. Jest bardzo skuteczny w walce z trądzikiem. Stąd też znajdziesz go w najlepszych preparatach na ten problem (sprawdź koniecznie Nonacne w którym cynk jest jednym ze składników).

5. Włosy i paznokcie

W zasadzie to mógłbym umieścić to w jednym podpunkcie razem ze skórą. Bo te trzy rzeczy są ze sobą powiązane. Tak jak w przypadku siarki o której ostatnio pisałem wpływającej na włosy, paznokcie i skórę. Cynk przyda Ci kiedy te pierwsze wypadają w dużych ilościach. Po drugie przyda się, aby poprawić ich sprężystość. Cynk potrzebny jest tzw. macierzy włosów. Ma związek z aktywowaniem pewnych enzymów kontrolując stan i jakość białek. Tak te ostatnie powiązane są z włosami. Jeśli chodzi o paznokcie, to nasz dzisiejszy bohater pomoże, gdy są one łamliwe. Preparaty z nim wzmacniają je.

Cynk znajdziesz między innymi w owocach morza, kaszy gryczanej, pestkach dyni i słoneczniku.