Czym jest stres?

Czemu akurat taki temat? Bo ma spory związek z trądzikiem, o czym w dalszej części tekstu będziecie mogli się przekonać. Najpierw jednak spróbujemy sobie odpowiedzieć czym jest sam stres. Co prawda nie daje to pewności, że będziemy w stanie go pokonać, ale zawsze poznanie mechanizmu pewnych rzeczy, daje nam sporą przewagę.

stres

Co to jest stres

Wyobraźcie sobie sytuację w której ktoś stawia przed Wami zadanie. Może to być naprawdę cokolwiek. Zadanie matematyczne, egzamin an studiach, jakaś praca. Cechą wspólną jest to, że czujecie, iż nie dacie sobie z nim rady. Wydaje się ono ponad Wasze siły. To może spowodować pojawienie się pewnych objawów. Zaczynacie się denerwować, mogą też wystąpić tak zwane symptomy somatyczne. I tak właśnie mniej więcej wygląda definicja stresu, tylko napisana „po ludzku”.

W psychologii opisuje się go jako dynamiczną relację adaptacyjną pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji. Tę ostatnią określa się mianem stresora lub bodźca. To jednak niejedyna definicja opisująca naszego dzisiejszego bohatera. Stres określa się też mianem reakcji, tak fizjologicznej jak i psychologicznej. Jest też opisywany jako proces lub transakcja. W tym ostatnim przypadku jest to związane z relacją między jednostką a otoczeniem.

Wyróżnia się trzy rodzaje stresu. Pierwszy z nich jest pozytywny. Określa się go mianem eustresu. Dzięki niemu mamy możliwość „przenoszenia gór”. Dystres to z kolei reakcja, która znacząco utrudnia nam działanie. Istnieje jeszcze neustres. Jest on obojętny. Co jednak istotne, to że dlas nas nie ma znaczenia, nie powoduje tego, iż na inną osobę nie może mieć wpływu negatywnego lub pozytywnego.

Co powoduje przedłużający się stres?

No tutaj musiałbym przedstawić naprawdę długą listę. Skupimy się więc jedynie na kilku, w tym oczywiście trądziku. Przedłużający się stres to poważny problem dla organizmu. Zwykle prowadzi on do jego powolnego wyniszczenia. Przede wszystkim osłabia układ odpornościowy. Na efekty tak naprawdę długo czekać nie będzie trzeba. Infekcje będą się mnożyć.

Stres bardzo wiąże się z niedoborami konkretnych pierwiastków i witamin. Po pierwsze może się do nich przyczyniać. W stresie często jemy – mówiąc delikatnie – marnie. Nasze potrawy są po prostu pozbawione potrzebnych organizmowi składników. Stres może być też efektem problemów z magnezem. Jego niedobór między innymi pogarsza nasze samopoczucie.

Stres a trądzik

Po pierwsze wzmaga on produkcję łoju. To w czasie, kiedy zmagacie się z trądzikiem, nie jest dobrą informacją. Wzmożona praca gruczołów łojowych, która wywoływana jest przez przewlekły stres, to ryzyko większej liczby zmian skórnych. Warto pamiętać o pewnej rzeczy. Sam stres nie wywołuje trądziku. Generalnie ma on natomiast spore znaczenie w dolegliwościach związanych ze skórą. Mowa tutaj o problemach typu zapalnego. W układzie nerwowym, jak i odpornościowym występują tzw. neuromediatory. Ich działanie jest związane z nateżęniem zmian trądzikowych.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *