Jak dbać o skórę latem?
Chociażby po to, by jesienią nie obudzić się z całą gamą problemów. Takich jak na przykład przesuszenie skóry. Jeśli chcecie ich uniknąć i zadbać o skórę latem, powinniście skupić się na kilku istotnych sprawach.
Uważajcie z opalaniem
Tak, zdaje sobie sprawę z tego, że lato jest do tego stworzone:). I pewnie macie świadomość tego, że trzeba jednak się chronić przed nadmiarem promieni słonecznych. Ale nawet jeśli to robicie, to musicie wiedzieć, że niemal każda godzina przebywania na nim postarza skórę. W dużym stopniu ją wysusza. A już w takie upały jak są teraz w ogóle unikałbym – w miarę możliwości – smażenia się na słońcu. Chociaż oczywiście nie można zapomnieć, że słońce robisz też sporo dobrego dla naszego organizmu – syntetyzuje witaminę D.
Nawilżanie i odżywianie skóry
Te dwie porady warto sobie wypisać nad lustrem, tak by widzieć je codziennie. Trzeba mieć świadomość tego, że tylko regularne nawilżanie przyniesie latem efekty. I należy to robić nie również od wewnątrz. Podobnie jak odżywianie skóry. Woda dostarczana do organizmu od wewnątrz nie tylko jest zbawieniem dla jego działania. Nawilża również skórę.
Jeśli chodzi o jej odżywianie to letnie owoce i warzywa dają nam sporo możliwości. Szczególnie zwróćcie uwagę na te, które posiadają przeciwutleniacze (np. witaminę C). Spowalniają one starzenie się skóry. A na temat pierwiastków ważnych dla skóry możecie przeczytać w tym tekście.
A. i jeszcze jedno. Nie zapominajcie o natłuszczaniu skóry latem. W dużym stopniu chroni to ją przed utratą wody.
Uważajcie ze złuszczaniem skóry. 2 razy w tygodniu powinno wystarczyć. Jeśli będziecie robić to zbyt często, skóra będzie bardziej podatna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Ale nie zapominajcie o usuwaniu martwych komórek. To niezwykle ważny element dbania o skórę latem
Nie przerywaj kuracji trądzikowej
To bardzo częsty błąd latem. Związany z tym, że trądzik w tym czasie zmniejsza swoje natężenie. I możecie być przekonani, że problem zniknął. Ale niestety tak nie jest. Jeśli przerwiecie kurację, to bądźcie pewni, że jesienią trądzik powróci ze wzmożoną siłą. Nie bagatelizujcie go!