Czy witamina C może pomóc?
Kojarzona jest ona przede wszystkim z zimą lub wczesną wiosną, układem odpornościowym i infekcjami. Kiedy dopada nas przeziębienie, albo grypa, to przyjmujemy ją niemal w ilościach hurtowych. Witamina C ma jednak zdecydowanie więcej zastosowań. Jest również wymieniana w kontekście walki z trądzikiem.
Na początek wręcz tradycja u mnie, czyli parę podstawowych informacji na temat dzisiejszego bohatera. Może zabrzmi to nieco „po profesorsku”, ale wiedza to naprawdę podstawowa sprawa, jeśli chcemy zmierzyć się w skuteczny sposób z jakimś dolegliwościami. Nie inaczej jest w przypadku trądziku.
Czym jest witamina C?
To organiczny związek chemiczny. Możecie się spotkać też z nazwą kwas askorbinowy. Witamina C to składnik, który jest niezbędny do funkcjonowania wielu organizmów, w tym również i naszego. Ciekawostką jest to, że w tak zwanych warunkach standardowych witamina C to biały, krystaliczny proszek (ciało stałe). Składnik ten jest dobrze rozpuszczalny w wodzie. Co to oznacza? W przypadku witamin posiadających taką właściwość, trudno doprowadzić do ich nadmiaru w naszym organizmie. Na koniec jeszcze jedna istotna informacja, nasz „bohater” jest przeciwutleniaczem.
Czy witamina C może pomóc na trądzik?
To właśnie ta ostatnia informacja jest w naszym przypadku najbardziej istotna. Przeciwutleniacze to nasi żołnierze na froncie walki z wolnymi rodnikami. Te ostatnie odpowiadają między innymi za starzenie się komórek. Mają też przełożenie na częstotliwość i ilość między innymi zmian skórnych przy trądziku. W tym wypadku działają one do spółki z różnego rodzaju toksynami środowiskowymi, powodującymi między innymi zapychanie gruczołów łojowych. Swoje do powiedzenia mają też bakterie. Witamina C niejako „rozkłada” wolne rodniki. Zmniejsza ich możliwości. Dzięki temu może zapobiegać działaniu, a więc zapychaniu wspomnianych gruczołów łojowych.
Wspominałem wcześniej, że witamina C działa na układ odpornościowy. Wiadomo, kojarzymy to przede wszystkim z ochroną naszego organizmu przed infekcjami, ale ma to też znaczenie przy trądziku. Nasz układ odpornościowy próbuje reagować na działanie bakterii i pojawianie się zmian skórnych. Widocznym objawem mogą być np. zaczerwienienia. Można powiedzieć, że im większe nasilenie ma trądzik, tym bardziej nasz układ odpornościowy „szaleje”. Może to zwiększać ryzyko zaczerwienień. Witamina C go niejako uspokaja.
Jest jeszcze jedna kwestia wiążąca ten składnik z trądzikiem. Witamina C może wspomóc pozbywanie się blizn, które w związku z tą dolegliwością mogą się pojawić. W jaki sposób? Witamina C wspomaga niejako działanie kolagenu i elastyny. To dwa białka odpowiedzialne w dużej mierze za stan naszej skóry (to one mają wpływ między innymi na jej elastyczność). Jeśli jest ich zbyt mało, to można powiedzieć, że zagrożona jest integralność tej ostatniej. Witamina C zapobiega problemom z nimi. Można więc wykorzystać ten składnik, czy to włączając go do diety, czy stosując suplementację, czy konkretne preparaty na trądzik. Jednym z produktów zawierających witaminę C jest chociażby Nonacne.