Jak dietą walczyć z trądzikiem?

Parę dni temu rozpoczęliśmy jesienną batalię przeciwko pryszczom. To właśnie w czasie tej pory roku trądzik może bardzo mocno się nasilić. Jednym z elementów walki z tą dolegliwością będą zmiany w Waszej dotychczasowej diecie.

Wróć głową z wakacji

W kwestii tego co jesz. Bardzo często okres wakacyjny to rozluźnienie również w kwestii jadłospisu. Zresztą nie czarujmy się – kto na wakacjach gotuje i dba o to co je:) Zwykle nie mamy na to czasu, ale też i ochoty. I kończy się na śmieciowym jedzeniu. I to dużych ilościach. To że pojawiają się nadmierne kilogramy to jedno. Ale to śmieciowe jedzenie to sporo szkodliwych substancji również z perspektywy skóry. Dlatego po wakacjach warto sobie zrobić detoksykację organizmu.

Jak wygląda dieta na trądzik?

Przede wszystkim wygląda zdrowo:). Dodatkowo powinny znaleźć się w niej konkretne pierwiastki i witaminy niezbędne w czasie walki trądzikiem. Na początku jesieni warto korzystać ze świeżych warzyw. Jest ich teraz wciąż naprawdę mnóstwo, a do tego nie kosztują zbyt dużo.

Wprowadźcie do jadłospisu warzywa bogate w siarkę (np. kalafiora i kapustę) i witaminy A i C. jadłospis powinien być również pełen produktów w których znajduje się cynk. Ma on ogromne przełożenie na stan skóry. W tym tekście przeczytacie o innych pierwiastkach ważnych przy trądziku.

Istotnym elementem w Waszym jadłospisie zajmuje błonnik. Poprawia on nie tylko funkcjonowanie układu pokarmowego, ale też i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. To jak wspomniałem ważne przy trądziku.

Są też oczywiście produkty, których powinniście unikać. Zacznę do jednej dość ważnej sprawy. Nie każdy z tych produktów zwiększy nasilenie pryszczy w konkretnym przypadku. Zwykle w kontekście jedzenia, którego należy unikać przy trądziku, wymienia się czekoladę i sól. Często również w tej zakazanej grupie znajdują się produkty pochodzenia mlecznego, przetworzone mięso, skorupiaki i słodycze. Te ostatnie możecie zastąpić owocami. To mogą być między innymi jabłka, arbuz, awokado i kiwi.

Niezbędne w walce z trądzikiem są profesjonalne rozwiązania. Koniecznie naturalne i skuteczne. Jednym z obecnie najczęściej wybieranych jest preparat Nonacne. Koniecznie zapoznajcie się z moją recenzją. Przy okazji producent tego preparatu przygotował dla moich czytelniczek i czytelników niespodziankę:)).

ZAMÓW 3 OPAKOWANIA NONACNE – ZAPŁAĆ TYLKO ZA 2! MIESIĄC KURACJI GRATIS!