Kompleks witamin B rozwiązaniem na trądzik?

Tak naprawdę to na tak postawione pytanie, już znamy odpowiedź. Pewna wyselekcjonowana grupa witamin oznaczonych literą B, jest już wykorzystywana z powodzeniem w preparatach na tę dolegliwość. A czy w ogóle wiecie jakie zadania mają te witaminy?

Znaczenie w organizmie

Łatwiej byłoby napisać z czym nie są zwiazane:). Jest ich sporo, a każda ma pewną role w naszym organizmie. Jak powtarzałem już kilkakrotnie, najprościej byłoby doprowadzić do niedoboru witamin, aby zobaczyć co on wywołuje. W ten sposób dowiedzielibyście się jakie mają zadania. Nie będziemy jednak tego oczywiście robić. Ciekawostką niech będzie to, ze wcale nie tak łatwo jest do takiej sytuacji doprowadzić. Bardzo radykalna głodówka, może być przyczynem takiego stanu rzeczy. Witaminy z grupy B ważne są między innymi dla układu nerwowego. Ba, powiem więcej. Niedobór witaminy B12 jest opisywany jako stan chorobowy (!) z objawami ze strony układu pokarmowego, a także neurologicznymi. To naprawdę poważna sprawa. Witaminy z grupy B są też istotne np. dla naszej fryzury. Tutaj chyba najbardziej oczywistym przykładem będzie biotyna. To nic innego jak witamina B7. I w taki sposób przechodzimy do tego co nas tutaj najbardziej interesuje.

Witaminy z grupy B a trądzik

Skoro wspomagają włosy, to będą mieć też swoje do powiedzenia w kwestii skóry. I biotyna właśnie jest tego doskonałym przykładem. Między innymi zmniejsza ona wydzielanie łoju (często używam nazwy sebum). W okresie dojrzewania ten ostatni jest poważnym problemem. Dość powiedzieć, że to jeden z głównych czynników odpowiedzialnych za nasilenie zmian tradzikowych. Z tego samego powodu, warto też zwrocić uwagę na witaminę B6 i B5. Tę ostatnią spotkacie też pod nazwa kwas pantotenowy. W tym wypadku dość istotne jest to, że jeśli pojawi się niedobór tego składnika, to istnieje ryzyko suchej skóry, ale przede wszystkim nasilenia stan zapalnych (tych związanych z trądzikiem również).

Witamina B6 to inaczej pirodyksyna. W tym wypadku mamy dokładnie taką samą sytuację jak w przypadku niedoboru witaminy B5. Jeśli doprowadzimy do takiej sytuacji, to istnieje spore ryzyko zmian skórnych. Gdzie znajdziecie wszystkie te składniki? Jeśli chodzi o dietę, to nie będzie zbyt dużego problemu. Dobrze jest zwrócić uwagę między innymi na rośliny strączkowe. Witamina B5 to też drób, ziemniaki, orzechy i pomarańcze. Z kolei witamina B7 to chociażby mleko, otręby, sery i ryby. Jak sami widzicie wybór całkiem spory.

Jak wspomniałem we wstępie, wpływ kompleksu witamin z grupy B na trądzik, zaczęto też wykorzystywać w preparatach na ten problem. Za przykład posłuży tutaj Nonacne – hit między innymi w Stanach Zjednoczonych. W zasadzie jest on oparty o naturalne składniki, co jest sporą zaletą. Oczywiście witaminy z grupy B to niejedyne co się w nim znajduje. Jest tam między innymi cynk i czerwona koniczyna. Ta ostatnia to bez watpienia jeden z bardziej popularnych naturalnych składników wykorzystywanych w leczeniu trądziku.