warzywa

Do wiosny pozbądź się w końcu trądziku! Zacznij od diety

Oczywiście każda pora roku jest dobra by to zrobić. To jednak zimą bardzo często dochodzi do nasilenia trądziku i pogorszenia stanu skóry. Poza tym można to zrobić w ramach przygotowań przed wiosną i latem, kiedy chcemy po prostu dobrze wyglądać. Zaczniemy od diety. Czy zimą musi być trudniej? Takie pytanie zapewne się pojawi. Zimą przecież […]

warzywa i owoce

Produkty opóźniające starzenie

Rozpoczęliśmy ostatnio walkę o młody wygląd:) Obiecałem nieco bliżej przyjrzeć diecie, bo ta może by w niej pomocna. Przed Wami produkty, które naprawdę warto włączyć do codziennego jadłospisu, by dłużej cieszyć się młodym wyglądem. Marchewka Przede wszystkim dlatego, że zawiera sporo beta-karotenu. Składnika niezwykle ważnego dla stanu skóry. Dość powiedzieć, że jego niedobór to problem […]

Witaminy z grupy B ważne dla skóry

To nas tutaj oczywiście najbardziej interesuje. Ale warto mieć świadomość, że witaminy te mają ogromny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. I też zaraz się o tym przekonacie:). Witamina B1 Spotkacie się z nazwą tiamina. Zacznę od jej „większych” zadań. Witamina ta odpowiedzialna jest między innymi za działanie układu nerwowego. Wspomaga jego funkcjonowanie. Ma też znaczenie […]

Produkty żywnościowe utrudniające walkę z trądzikiem

Idę niejako za ciosem:). Ostatnio były „Produkty żywnościowe wspomagające walkę z trądzikiem”. Dzisiaj skupimy się na tych, których trzeba unikać. Co warte podkreślenia – nie w każdym przypadku dany produkt będzie miał bezpośredni wpływ na trądzik. Fast food Od takiej „gałęzi” produktów zaczniemy. Spotkacie się z opiniami, że zjedzenie burgera czy kebaba wywołało u kogoś […]

Produkty żywnościowe wspomagające walkę z trądzikiem

Kwestia diety przy tym problemie zdrowotnym wciąż jest dyskutowana, ale i tak warto znać jedzenie, które może być pomocne. A następnym razem skupimy się na produktach niewskazanych w diecie. Warzywa Zaczniemy od dość oczywistej grupy produktów. Dieta w przypadku trądziku musi być zdrowa. Warzywa są jednym z wyznaczników takiego jadłospisu. My jednak skupimy się tutaj […]

Kwasy tłuszczowe Omega – jakie mają właściwości?

Zawrotną karierę robią od kilkunastu lat. Na pewno powinny być one obecne w diecie. Mają ciekawe właściwości o których zaraz przeczytacie nieco więcej. Najpierw jednak dość istotna – a często pomijana – sprawa. Zwykle pisze się, że to kwasy Omega 3 są najlepsze i one mają pozytywny wpływ. Generalnie jednak chodzi o to, aby w […]

Za te pierwiastki skóra będzie Ci wdzięczna

Nie tylko wtedy gdy walczysz z trądzikiem. Chociaż w tej sytuacji należy na nie zwrócić większą uwagę. Pierwiastki o których zaraz przeczytacie, mają wiele właściwości potrzebnych naszemu organizmowi. Siarka To pierwiastek, który przede wszystkim wymieniany jest w kontekście wpływu na włosy. I nie ma w tym nic dziwnego. Siarka jest związana z aminokwasami budującymi strukturę […]

Dynia – poznaj jej właściwości (przyda się też na trądzik!)

Każda pora roku ma warzywo, które jest dla niej charakterystyczne. Myślisz jesień, mówisz dynia. I warto ją włączyć do diety, bo ma bardzo ciekawe właściwości i bogaty skład. Przydatna będzie również przy trądziku. Pomaga przy odchudzaniu Przede wszystkim za sprawą obecności błonnika. To jednak nie wszystko. W dyni znajduje się całkiem sporo witaminy C. To […]

Poznaj wpływ cukru na Twój organizm (w tym na trądzik!)

Odsądzany od czci i wiary. Obarczany za wszystkie możliwe katastrofy dotykające naszego zdrowia. Portale internetowe „krzyczą”, aby koniecznie wyrzucić go z diety. A wtedy – jak za dotknięciem różdżki – wszystkie problemy znikną. Jak jest w rzeczywistości? Zacznijmy od tego, że… Cukier cukrowi nierówny. Nie każdy z Twojego jadłospisu powinny wylecieć. Cukier podzielimy na ten występujący w […]

marchewki

Masz trądzik? – zwróć uwagę na witaminę A

Związki tego składnika są wykorzystywane w niektórych preparatach na trądzik. Witamina A może być pomocna w przypadku pryszczy, ale składnik ten ma dużo więcej umiejętności. Jak działa beta-karoten? I o tym na początku. Wspomniane związki witaminy A wykorzystywane w walce z trądzikiem to retinoidy. Już spieszę z wyjaśnieniami skąd tyle nazw. Generalnie witamina A to […]